培训师

健身教练

• 评估客户当前的健身水平、个人目标和技能。有些人想减肥，有些人想变得更强壮，还有些人想为运动目标而训练。
• 根据客户的需求，设计并实施特定的锻炼计划。
• 解释并执行有关体育、娱乐活动和使用健身器材的安全规则和规定。
• 为客户提供有关营养、体重控制和生活方式问题的信息或资源。
• 监控客户的进展，并根据需要调整计划。
• 必要时提供紧急急救。

团体和专业健身教练

• 示范如何进行各种练习和例行活动。
• 观察客户做运动，向他们展示或告诉他们正确的技巧，以尽量减少伤害和提高体能。
• 规划和编排自己的课程。他们选择适合自己班级的音乐并编排舞蹈。有些人可能会教授由健身公司或其他组织（如尊巴）原创的预编套路。
• 在锻炼或课程中，为不同水平的体能和技能提供替代练习。
• 必要时提供紧急急救。

• Examples of specialties are Pilates, Yoga, CrossFit, TRX…etc.

Fitness trainers and instructors who work at a facility often do a variety of tasks in addition to their fitness duties, such as tending the front desk, signing up new members, giving tours of the fitness center, writing newsletter articles, creating posters and flyers, and supervising the weight-training and cardiovascular equipment areas.

Fitness directors oversee the fitness-related aspects of a gym or other type of health club. They often handle administrative duties, such as scheduling personal training sessions for clients or creating workout incentive programs. They often select and order fitness equipment for their facility.

• 倾听技巧
• 耐心
• 分析能力
• 坚持不懈
• 组织能力
• 体能技能
• 激励技能
• 了解身体
• 营养学、生物学、生理学知识

• 健身房和健身俱乐部
• 专业健身房：CrossFit、瑜伽、普拉提、芭蕾舞法......等
• 度假村、保健中心
• 邮轮
• 在线：许多私人教练现在都在制作培训视频和集体练习视频。这是他们推销自己和创造其他收入来源的一种方式。
• 私人：个人在家。

• 你本质上是一个企业主：除了精通自己擅长的健身领域外，成功的健身教练还意味着成功的商业运作。你不能依赖健身房为你介绍客户。你必须打响自己的品牌，然后想出一个好的营销策略并付诸实施。你拥有多少客户，如何与他们保持良好的联系，这些都由你说了算。
• 您必须紧跟新技术和新趋势。
• 您必须了解的不仅仅是体能训练。人们希望了解营养和治疗技术。
• 工作时间不固定：晚上、周末，不是每天都一样。
• 可以是上班前的清晨，也可以是下班后的深夜。

需求不断增长。越来越多的人开始健身。他们知道，运动和营养是长期健康的关键。预防性保健正在普及，而运动是预防性保健的重要组成部分。

• 热爱健身和运动！
• 喜欢运动