培训师

健身教练

• 评估客户当前的健身水平、个人目标和技能。有些人想减肥，有些人想变得更强壮，还有些人想为运动目标而训练。
• 根据客户的需求，设计并实施特定的锻炼计划。
• 解释并执行有关体育、娱乐活动和使用健身器材的安全规则和规定。
• 为客户提供有关营养、体重控制和生活方式问题的信息或资源。
• 监控客户的进展，并根据需要调整计划。
• 必要时提供紧急急救。

团体和专业健身教练

• 示范如何进行各种练习和例行活动。
• 观察客户做运动，向他们展示或告诉他们正确的技巧，以尽量减少伤害和提高体能。
• 规划和编排自己的课程。他们选择适合自己班级的音乐并编排舞蹈。有些人可能会教授由健身公司或其他组织（如尊巴）原创的预编套路。
• 在锻炼或课程中，为不同水平的体能和技能提供替代练习。
• 必要时提供紧急急救。

- 专业领域包括普拉提、瑜伽、CrossFit、TRX......等。

在健身设施工作的健身教练和指导员除了履行健身职责外，通常还承担各种任务，如照看前台、登记新会员、带领参观健身中心、撰写通讯文章、制作海报和传单，以及监督举重训练和心血管设备区域。

健身主管负责监督健身房或其他类型健身俱乐部的健身相关工作。他们通常处理行政事务，如为客户安排私人培训课程或制定锻炼奖励计划。他们通常为其设施挑选和订购健身器材。

• 倾听技巧
• 耐心
• 分析能力
• 坚持不懈
• 组织能力
• 体能技能
• 激励技能
• 了解身体
• 营养学、生物学、生理学知识

• 健身房和健身俱乐部
• 专业健身房：CrossFit、瑜伽、普拉提、芭蕾舞法......等
• 度假村、保健中心
• 邮轮
• 在线：许多私人教练现在都在制作培训视频和集体练习视频。这是他们推销自己和创造其他收入来源的一种方式。
• 私人：个人在家。

• 你本质上是一个企业主：除了精通自己擅长的健身领域外，成功的健身教练还意味着成功的商业运作。你不能依赖健身房为你介绍客户。你必须打响自己的品牌，然后想出一个好的营销策略并付诸实施。你拥有多少客户，如何与他们保持良好的联系，这些都由你说了算。
• 您必须紧跟新技术和新趋势。
• 您必须了解的不仅仅是体能训练。人们希望了解营养和治疗技术。
• 工作时间不固定：晚上、周末，不是每天都一样。
• 可以是上班前的清晨，也可以是下班后的深夜。

需求不断增长。越来越多的人开始健身。他们知道，运动和营养是长期健康的关键。预防性保健正在普及，而运动是预防性保健的重要组成部分。

• 热爱健身和运动！
• 喜欢运动